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黑芝麻
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黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，含有豐富的蛋白質和礦物質，還有不飽和脂肪酸、維生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋養肝腎、益血烏發、降低膽固醇、保護血管等功效。
1、滋養肝腎、益血烏發：黑芝麻能養血、補肝腎、益血烏發，可緩解和改善腎氣不足所致的虛損病。
2、降低膽固醇：黑芝麻中含有亞麻仁油成分，可去除附著在血管壁上的膽固醇。
3、保護血管、延年益壽：黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸，可維護血管健康，對高脂血癥、高血壓等疾病都有一定的預防及改善作用。
4、潤腸通便：黑芝麻具有潤腸通便、補肺益氣、助脾生肌、通血脈、潤肌膚的功效。
5、美容：黑芝麻含豐富的維生素E，可延緩衰老、滋潤皮膚，有美容作用。
1、滋養肝腎、益血烏發：黑芝麻能養血、補肝腎、益血烏發，可緩解和改善腎氣不足所致的虛損病。
2、降低膽固醇：黑芝麻中含有亞麻仁油成分，可去除附著在血管壁上的膽固醇。
3、保護血管、延年益壽：黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸，可維護血管健康，對高脂血癥、高血壓等疾病都有一定的預防及改善作用。
4、潤腸通便：黑芝麻具有潤腸通便、補肺益氣、助脾生肌、通血脈、潤肌膚的功效。
5、美容：黑芝麻含豐富的維生素E，可延緩衰老、滋潤皮膚，有美容作用。
